吃什么可以补充消化酶和益生菌

想要知道肠胃好不好，临沂南药医药科技有限公司对于肠胃的基本判别是，是否有成型金黄色的大便，假如有，根本上问题不大。

假如不是，蔬菜中，有些粗纤维确实难以消化，比方笋类纤维太粗甚至会造成胃出血。

假如连软烂的菜叶消化不了。首要咀嚼是否充分。

第二，胃酸是否缺乏 ，假如是能够弥补盐酸甜菜碱。

第三，消化酶缺乏，能够适当弥补。

第四，肠道菌群是否紊乱，假如确实腹泻或便秘，或许大便不成型等等，能够考虑用益生菌。不过单纯运用益生菌很难定制，最好同时运用益生元如菊粉、低聚糖等。