对抗新冠状肺炎吃维生素C有没有用

这个假日，虽是宅在家，却也看尽了人世百态。

许多遭到病毒感染的家庭，依然挣扎在溃散的边沿。全国各地的同胞们也有力出力，有钱出钱。即便是老老实实躲在家里的我们，也是这场战役中的一员。

生活再困难，生活都要持续。假如这时候我们吃的很糟糕，又缺少运动，再加上精力焦虑，就很简略免疫力下降。抗病能力便是我们此刻的隐形战斗力，无病防身，真要有些大大小小的缺陷，还得依托它协助我们恢复。

关于饮食，还有个热点话题，便是维生素C终究该不该吃。议论纷纷下自己也不知道该怎么办？那就仔细阅读今日的内容吧！

维生素C不是抗病毒药物，也不是行进免疫力的特效药，而是我们比较简略缺少，但补偿起来十分便当的一种维生素。

缓释包衣的小编告诉你先来看看维生素C在与我们日常息息相关的视点中，发挥着什么作用。

1、与铁吸收有关

简略来说，维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，然后促进铁的吸收。

在更为杂乱的生化反响傍边，铁也在发挥着作用。所以满足的维生素C，有助于防范缺铁性贫血。

2、与胶原蛋白组成有关

维生素C参加胶原蛋白的组成，使我们的皮肤愈加丰满有光泽，也使得血管壁愈加有弹性，从这方面来看还可以加快创伤的愈合。

3、抗氧化，参加许多重要的生化反响

维生素C是一个分子结构十分清楚的物质，它就像是一台大机器傍边所用到的螺丝钉相同，在各个角落都发挥着作用。

就现在的研究会发现，它可以协助体内的抗体组成、参加各种重要酶类的组成、缓解各种重金属的毒害作用、阻断某些致癌物的组成等等。